Dans le brouillard du lendemain, quand l'anxiété glisse ses doigts froids autour de ta gorge, Épictète te souffle : « Ne gaspille pas ta force à repousser la vague, apprends à flotter. » L'hypnose, c'est ce mouvement discret du corps vers l'intérieur, quand tu inspires et que le temps se fige. Tu ne luttes plus contre le futur, tu l'observes, comme un nuage qui passe – beau, ou gris, peu importe, il passe. Trois respirations, une voix intérieure douce : « Ici, maintenant, rien ne manque ». Pas besoin de héros, juste de cesser d'être ton propre bourreau. Et hop, le cœur ralentit, l'esprit se pose. C'est pas de la magie, c'est de la maîtrise. Alors ce soir, éteins la lumière, glisse-toi sous la couette, et laisse-toi flotter. Demain sera là, mais toi, tu seras déjà ailleurs.