Les Croyances : Des Chaînes Invisibles qui peuvent nous entrainer vers l'Absolutisme
"Je recommande vivement les séances de Monsieur Frechet. C'est un thérapeute vraiment à l'écoute qui propose un programme complet qui m'a aidé à libérer mes peurs, mes angoisses, mes colères et ma tristesse dues à diverses épreuves de la vie. Chaque séance a été un vrai voyage à l'intérieur de moi-même. Ce travail en profondeur m'a permis de trouver une confiance en moi que je n'avais jamais eu auparavant.Je ne vous remercierai jamais assez !!!!!"
Tania
"Je recommande chaudement Monsieur Fréchet il m'a aidé à faire face à mes angoisses, à mes peurs. Avec un dialogue compréhensible par tous il m'a donné les clés pour aller mieux !
Le dialogue entre nous s'est installé immédiatement, ponctué d'exemples et d'anecdotes, je me rendais à chaque séance comme à un rendez vous avec un ami a qui je pouvais me confier en toute confiance
Un grand merci Monsieur Frechet."
Sylvia
"Je tiens à recommander chaleureusement Gaël, hypnotérapeute, qui m'a été d'une aide précieuse dans un moment difficile de ma vie. Sa bienveillance et son écoute attentive font toute la différence. Grâce à son approche délicate, il m'a aidé à surmonter un traumatisme violent et à accepter certaines réalités qui me pesaient. Gaël sait guider ses patients sur leur propre chemin, sans jamais influencer leurs choix. Les séances d'hypnose sont menées en douceur et dans un climat de confiance, ce qui permet de se sentir en sécurité tout au long du processus. Je le recommande vivement à quiconque cherche un soutien solide et bienveillant."
Marjorie
Les Bienfaits de l'Hypnose sur le Stress, l'Angoisse et l'Anxiété
Dans un monde où le rythme effréné de la vie quotidienne génère souvent du stress, de l'angoisse et de l'anxiété, de nombreuses personnes cherchent des solutions naturelles et efficaces pour retrouver un équilibre intérieur. Parmi les approches thérapeutiques alternatives, l'hypnose émerge comme un outil puissant et scientifiquement validé. Loin des clichés des spectacles de music-hall, l'hypnose thérapeutique – ou hypnothérapie – est une méthode reconnue qui permet d'accéder à l'inconscient pour apaiser les tensions mentales. Cet article explore ses bienfaits prouvés, ses mécanismes d'action et des exemples concrets d'application.
Briser la procrastination grâce à l'hypnose
La méthode EMDR
Bonjour à tous les lecteurs de Gaël Frechet Hypnose ! Dans cet article, nous allons explorer la méthode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires), une approche thérapeutique reconnue pour son efficacité redoutable dans le traitement des traumatismes majeurs. Que ce soit un viol, un accident de la route, une agression, ou tout autre blocage suite à un traumatisme, ces événements peuvent laisser des traces indélébiles : flashbacks, anxiété chronique, insomnies ou un sentiment persistant d'insécurité. L'EMDR offre une voie rapide vers la guérison, permettant souvent en une seule séance de soulager significativement les effets résiduels et de retrouver une vie plus sereine.
Comprendre et vaincre ses peurs grâce à l'Hypnose
Bonjour à tous !
Crépuscule
Dans le brouillard du lendemain, quand l'anxiété glisse ses doigts froids autour de ta gorge, Épictète te souffle : « Ne gaspille pas ta force à repousser la vague, apprends à flotter. » L'hypnose, c'est ce mouvement discret du corps vers l'intérieur, quand tu inspires et que le temps se fige. Tu ne luttes plus contre le futur, tu l'observes, comme un nuage qui passe – beau, ou gris, peu importe, il passe. Trois respirations, une voix intérieure douce : « Ici, maintenant, rien ne manque ». Pas besoin de héros, juste de cesser d'être ton propre bourreau. Et hop, le cœur ralentit, l'esprit se pose. C'est pas de la magie, c'est de la maîtrise. Alors ce soir, éteins la lumière, glisse-toi sous la couette, et laisse-toi flotter. Demain sera là, mais toi, tu seras déjà ailleurs.